SUPERA EL INSOMNIO

¡Bienvenido a mi página dedicada al tratamiento del insomnio mediante la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBTI) y el yoga, en Calpe, así como sesiones en línea!

¿Qué es la CBTI y cómo puede ayudarte con el insomnio?

La Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBTI) es un enfoque altamente efectivo y basado en la evidencia para tratar el insomnio crónico. Nuestro equipo de expertos en salud mental y sueño utiliza técnicas especializadas que abordan los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen al insomnio. A través de la CBTI, trabajamos contigo para identificar y cambiar hábitos que pueden estar afectando negativamente tu sueño, promoviendo así patrones de sueño más saludables y sostenibles a largo plazo.

Integración de Yoga para un bienestar integral

Complementando la CBTI, ofrezco sesiones de yoga diseñadas específicamente para mejorar la calidad del sueño. El yoga ha demostrado ser beneficioso para reducir el estrés, calmar la mente y mejorar la relajación física, elementos esenciales para superar el insomnio. Te guiaré a través de prácticas adaptadas a tus necesidades individuales, proporcionando un enfoque holístico para mejorar tu bienestar general.

Sesiones en Calpe y en línea: Tu comodidad es nuestra prioridad

Entiendo que la ubicación y la comodidad son fundamentales para el éxito del tratamiento. Ofrezco sesiones tanto en Calpe a domicilio, como en línea, lo que te brinda la flexibilidad de elegir el entorno que mejor se adapte a tu estilo de vida. Ya sea que prefieras la interacción personal desde tu propia casa en Calpe o la conveniencia de las sesiones en línea, mi objetivo es brindarte la mejor atención posible.

¿Cómo empezar?

Iniciar el camino hacia un sueño reparador es sencillo. Puedes ponerte en contacto conmigo para programar una consulta inicial GRATUITA. Durante esta sesión, discutiremos tus preocupaciones específicas relacionadas con el insomnio y desarrollaremos un plan de tratamiento personalizado que combine CBTI y yoga.

En mi compromiso de brindar soluciones integrales,  te guiaré a lo largo del proceso, proporcionándote herramientas prácticas y apoyo continuo para ayudarte a alcanzar un sueño reparador y revitalizador.

No dejes que el insomnio controle tu vida. ¡Contáctame hoy y déjame ayudarte a recuperar el control de tu sueño y bienestar! Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

 

MENTALIDAD POSITIVA

Ser positivo no quiere decir simplemente sonreír y parecer feliz. Se trata mas bien de una perspectiva positiva general de la vida.

PATRICIA

Soy intensa y altamente avanzada en el dominio del coaching de vida, del desarrollo personal y de la programación neuro lingüística. Descubre más…

HATHA YOGA

Clases Grupales – Beach Yoga – Sesiones Virtuales por Skype / WhatsApp

BIOMAGNETISMO

El biomagnetismo o par biomagnético es un tratamiento con imanes que puede ayudar a mejorar o resolver patologías agudas y crónicas, como neuromusculares…

INSOMNIO

Descubre el tratamiento integral del insomnio con CBTI y yoga. ¡Recupera el control de tu sueño y bienestar!

CONTACTA CONMIGO

Sígueme, para enterarte de todos las novedades

Designed by Patricia Piper & ideas aD - 2024 - Políticas de Privacidad

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad
Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿Cómo puedo ayudarte?